Hatha Yoga Experience

Un percorso alla scoperta dello yoga...
Impara le basi di questa meravigliosa disciplina.
Migliora la mobilitÓ, l'equilibrio, l'elasticitÓ muscolare rilassandoti....
Un ottimo aiuto contro i dolori e lo stress quotidiano.

8 settimane circa
10/15 minuti c/a
relax - mobilitÓ
Principiante

Rilassati ed appassionati a questa meravigliosa disciplina che stimola mente e corpo...

Lo yoga aiuta a migliorare la mobilità articolare, l'equilibrio, l'elasticità muscolare, rilassa, diventanto così un prezioso aiuto contro stress e i dolori causati sopratutto dalle errate posture.

Tiziana ti insegnerà le basi dello yoga e sarà la tua guida durante questo percorso...

Contenuti:

  • Tutti i video tutorial delle varie posizioni e le video lezioni di Tiziana
  • L'almanacco alimentare con tutti i consigli ed i "segreti" per intraprendere uno stile alimentare sano
  • Le "DETOX" stagionali firmate dal nostro nutrizionista
  • Le schede misure
  • Il calendario allenamenti
  • La guida rapida

 

Namastè. 

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