Pranzo

Tanti consigli e spunti utili da seguire per prepararsi dei pranzettini sani e gustosi, in pieno stile Fit Club!

Qui troverai tante ricettine pratiche e gustose da cui prender spunto per prepararsi dei pranzi sani e gustosi!

Frittelline di verdure con uova in camicia

Uova e verdure, proteine ed energia. Tempo di preparazione 20 min.

Insalata di spinaci freschi, frutta secca, yogurt di soya agli agrumi e coriandolo.

Un piatto fresco, leggero, e gustoso, con tutta la croccantezza degli spinaci e della frutta secca...perfetto per un pranzo d'estate. Vegano, senza glutine, senza lattosio, facile e veloce da preparare.

Pasta di lino, asparagi verdi e cialda di parmigiano croccante

Per gli amanti della pasta...tanto sapore e zero glutine!

Pasta piccante al tonno fresco e briciole di pane

Un delizioso primo dai forti contrasti e dal gusto deciso, con tutta la bontà del tonno, dei pomodorini secchi e del finocchietto. Senza glutine, senza lattosio.

Hamburger di legumi, patate e verdure

Un'ottima fonte di proteine in un pasto sano e gustoso!

Riso venere con verdure di stagione gamberi e lime

Un primo da gustare freddo, veloce e facile da preparare

Salmone affumicato con spaghetti di zucchine novelle menta e briciole di pane integrale

Un primo saporito, da provare anche nelle varianti tonno e pesce spada

Paccheri al tonno fresco e pagliuzze di zenzero

La pasta e i carboidrati da non eliminare

Pasta al pesto di broccoli

Una ricettina facile e veloce da preparare, gustosa e sana, in pieno stile Fit club!

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